《零基礎OK! 培養你的攝影眼》／僅為情境圖，取自unsplash 我們常用自拍記錄下珍貴的旅行時光，但手持自拍與手機的距離只有一個手臂，一不小心就容易拍成大餅臉。 自拍抓對角度，不僅可以修飾臉型，還能讓別人看不出是自拍照喔! （本文摘自《零基礎OK! 培養你的攝影眼》一書，作者：王小路、艾格，以下為摘文。 ） 自拍時手機拿高一點、下巴收一點、善用光線，或是微微側臉也不失一個好辦法。 若想拍出自然的自拍照，有一些訣竅跟大家分享： ・以直式拍攝時，螢幕上下都有一些廣角效果，若下巴接近螢幕下方邊緣，廣角會將你的臉拉長變形。 所以記得自拍取景時，下巴大約在螢幕中間左右位置。 ・以橫式拍攝時，左右兩邊也會因廣角變形，所以人盡量別在邊緣，避免臉被拉寬了。
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祭拜祖先：在祖先墓前，擺放好另一副三牲，以及水果、12道菜、紅蛋、甜飯、麵線、紅龜粿、草仔粿、酒、鮮花等供品後，點香、蠟燭並誠心祭拜。 打掃祖墳：斟滿3杯酒、3杯茶後，開始打掃環境、清除墳墓上新生的雜草。 燒金紙：先取下拜土地公的金紙、三拜稟報後開始燒化；燒完拜后土的金紙後，在取祭拜祖先的金紙，同樣三拜後燒化。 燒完金紙後，再將用祭拜的酒灑在金紙焚燒處。 禮成收拾供品：祭拜的雞蛋將蛋殼打碎、剝掉並撒在祖先墳墓上，象徵「脫殼新生」、脫胎換骨。 另外離開始可留下一些紅龜粿、草仔粿給管理墓園的人或當地小朋友吃，也有「祖德流芳」之意。
簡介 九宮八卦 咒輪 圖形，相傳源自 西藏 密宗 開山祖師— 蓮花生 大士的 文殊九宮八卦圖 ；聚集梵、藏、漢三地破除各種凶煞之 鎮宅 安居妙寶而成。 九宮是斯巴霍唐卡的精華集結 (3張) 九宮八卦牌是唐卡斯巴霍的精髓結集，因為唐卡一般掛在室內，而九宮八卦牌即可隨身攜帶，也可以掛於門上，非常方便。 且材質往往為利瑪銅（利瑪是藏語音譯，漢語是合金意思）。 斯巴霍唐卡上方最為常見的主尊：中央是佛教密乘主掌智慧，慈悲、力量的 智仁勇 三族姓尊——文殊、觀音、 金剛手 三大菩薩。 有些唐卡上方主尊也不同，如 雍和宮 唐卡里，上方為： 馬頭金剛 、 金剛手菩薩 和金翅大鵬鳥。 由於唐卡不同，個別斯巴霍唐卡上方的三位主尊也有差異。
至於挑選除黴劑，需要注意哪些事？譚敦慈說掌握 3 個重點：友善環境、無害、有效；選擇比較好的清潔劑，除了把黴根除掉，對健康傷害也降低。 看更多：不是小蘇打粉!「這清潔神物」每人家裡都有 清砧板、去咖啡漬、通水管、洗衣去污都靠它
陈刚告诉她，一般来说，小面积黑痣可以直接梭形切除后缝合，而鼻尖黑痣周边皮肤张力过高，或者睑缘这类部位特殊的黑痣，无法直接切除缝合，需要进行局部皮瓣转移修复。 "那么手术会留疤吗？ "这也是小甜很担心的问题。 陈刚解释，手术留下一点瘢痕是必然的，但瘢痕的具体情况还是与手术部位及缝合方式有关。 一般瘢痕会随时间变得越来越淡，也可以通过化妆来修饰。 术后要注意保持伤口的清洁干燥，禁食辛辣刺激性食物，注意防晒，拆线后配合使用抗瘢痕药物或者瘢痕贴，也能起到减轻瘢痕的作用。 陈刚还面诊了一名3岁男孩，暑假后马上要进入幼儿园。 他的面部有个比一块钱硬币还要大的色素痣，外形不规则，爸爸妈妈担心这个痣长大后手术不便，也可能会发生恶变，所以带着孩子来就诊。
1. 減輕壓力和焦慮：現代人工作緊張忙碌，經常面臨情緒上的困擾。 何首烏可以舒緩壓力和焦慮，使人感到更平靜和輕鬆。 2. 增強免疫力：何首烏含有豐富的多糖體和多種維生素，能夠增強免疫系統，減少感冒和其他常見疾病的發生。 3. 抗衰老：何首烏具有極高的抗氧化功效，可以延緩人體細胞老化。 它可以有效地降低自由基的水平，進而幫助保持健康和年輕。 4. 促進血液循環：何首烏可以改善血液循環，提高血液中的氧含量，進而幫助各個器官更好地運作。 5. 肝腎保健：何首烏對於肝腎有良好的保健作用。 它可以促進肝細胞的再生和修復，幫助肝臟更好地清除體內廢物。 同時，它也可以促進腎臟的排毒和分泌。 總體來說，何首烏是一種非常珍貴的華麗植物。
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拍照不能三個人
